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      益生菌和维生素B族通常可以一起服用，益生两者相互之间不会引起不良反应，菌和并且他们在人体中的维生作用机制也不同，通常不会相互影响，起吃吸收和代谢。益生益生菌主要通过定植在肠道中调节肠道菌群平衡，菌和有助于改善消化功能，维生增强免疫力等。起吃而维生素B族则是益生通过肠道粘膜吸收，参与人体的菌和多种代谢过程，包括糖代谢，维生脂肪代谢和蛋白质代谢的。